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コラーゲンで美しい健康な身体へ

 

● 朝起きて鏡を見た時「…なんだか歳をとったみたい…」と感じた時はありませんか?

女性にとって「美」は、永遠の憧れ・永遠のテーマと考える方が多くいらっしゃいます。
もちろん内面の美しさもとても重要ですが、第一印象はやはり外見で判断されることが多くあると感じ、女性のほとんどの方は「美」を追求される方が多いと言えるでしょう。

また、より美しくなりたいと思う気持ちが強くなり、それが輝きにさえ感じることがございます。
特に、テレビや雑誌などで活躍されている女性たちは、「美」への努力をされているからこそ、みなさん美しさで輝かれています。

しかし、どんな女性も(もちろん男性も)年齢を重ねていくと、「老化」というものに直面します。
老化とは、あらゆる臓器や細胞の活動が衰えて、それに伴い全身の機能が衰えることをいいます。
誰しも、あまり現実問題として考えたくない事柄ですが、避けては通れない道です。

身体はもちろん、お口の中も老化現象がおきます。
それは、歯の周りを支える大事な役割の歯肉が痩せたり、張りがなくなってきたりすることです。
もちろん歯周病が原因であることも考えられますが、老化も大いに関係がございます。
また痩せて張りのなくなった歯肉は、見た目もあまりよくありません。

● 歯肉のアンチエイジング・・・「コラーゲン」

対策としましては、近年よく耳にする言葉で「アンチエイジング」がございます。
「アンチエイジング」とは、ご存じの方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、「抗老化」や「抗加齢」のことを言います。老化のスピードを遅くして、いつまでも若くいられるようにすることが目的です。

アンチエイジングと並んで「コラーゲン」という言葉もよく耳にします。

コラーゲンと聞くと、1番に「お肌」のイメージをもたれるのではないでしょうか?
コラーゲンは、タンパク質の一種で、中でも皮膚や骨、血管や内臓などに多く存在しており、 歯肉では約60%がコラーゲンでできています。

その歯肉のコラーゲンが老化に伴い減少してしまうと、お肌と同じように張りがなくなり、歯周ポケットができやすくなるなど、さまざまな口腔内の病気にかかりやすくなります。

そこで、コラーゲンの減少を抑え補うことが、歯肉をはじめ、身体の老化防止にもつながると言えます。

コラーゲンを補うためには、コラーゲンが多い食材(鶏の手羽先や豚足、牛スジや魚・鶏の皮、ふかひれなど)を摂取することや、サプリメントを服用することがあげられます。
また体内で新しいコラーゲンを生成する材料「ビタミンC」も同時に摂取することで効率をあげることができます。

いつまでも美しく、口腔内も若く健康でいられるよう、日々の努力と心がけを大切にしましょう。

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